Как снизить риск возникновения или обострения аллергии?
15973
post-template-default,single,single-post,postid-15973,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

СОВЕТЫ АЛЛЕРГИКАМ

СОВЕТЫ АЛЛЕРГИКАМ

Аллергию неслучайно называют «болезнью XX века» — ведь за последние сто лет количество страдающих этим недугом выросло в несколько раз! Согласно исследованиям, каждый пятый ребенок рождается с аллергией, и врачи предостерегают: в будущем ситуация будет только усугубляться. Причины этой тенденции очевидны: именно за прошедшие несколько десятилетий в нашу жизнь вошло огромное количество искусственно созданных сильнодействующих веществ. Это разнообразные строительные материалы, синтетические ткани, лекарства, красители, пищевые добавки, активные чистящие, моющие, косметические и другие вещества.

Как снизить риск возникновения или обострения аллергии? Я собрала для вас несколько решений:

  • Проветривание. Чистый воздух в доме – залог здоровья. Врачи советуют поддерживать температуру в помещении на уровне 18-20 градусов и часто проветривать. Эффективным считается «шоковое» проветривание, когда окна открываются настежь на непродолжительное время.okno
  • Уборка. Частая влажная уборка поможет избежать накопления пыли в квартире и заметно облегчить жизнь аллергиков. Только применение бытовой химии при мытье полов и поверхностей сведет все усилия к нулю, потому что взамен естественной пыли помещение наполнится частичками хлора, искусственных ароматизаторов и других агрессивных веществ. Уборка должна производиться с применением натуральных средств. Их можно купить в проверенных экомагазинах.
  • Стирка. Так называемая «контактная аллергия» появляется при соприкосновении кожи с тканями, на которых остаются синтетические частицы стирального порошка. Не поможет даже двойное полоскание: чтобы полностью вымыть химический порошок из ткани, нужно промывать ее, по разным данным, от 10 до 20 раз. Замените привычный стиральный порошок на натуральное экологичное средство. В нем не найдется ни одного вредного для здоровья компонента! Как его выбрать, я рассказываю ЗДЕСЬ.stirka
  • Ремонт. Замечали, что на пластиковых поверхностях – ламинате, натяжных потолках, настенных панелях – пыль скапливается быстрее, чем в других местах? Такие материалы электризуются и притягивают мелкие частички, которые являются для аллергиков сильнейшими раздражителями. Поэтому по возможности стоит заменить линолеум и ламинат натуральным деревом или кафельной плиткой, стены – оклеить бумажными обоями или покрасить, потолок – просто побелить. Сейчас в России даже формируется идеология эко-ремонта, при котором вообще не используется никаких искусственных материалов вроде обойного клея, синтетических красок и т.д., а вместо этого в ход идут глина, натуральные пищевые красители вроде куркумы, дерево, камень, металл.
  • Мебель и предметы интерьера. Далеко не все из них безопасны! Безделушки из токсичного пластика, сомнительная яркая краска на сувенирах и детских игрушках – все это может влиять на организм далеко не лучшим образом. Предпочтение стоит отдать натуральному дереву (а не ДСП, имеющим в составе вредные смолы), хлопковому или льняному текстилю. Заметьте, жить в окружении «живых» материалов гораздо приятнее!hpl_2700
  • Питание. Экологически чистый = полезный. Замечено, что переход на питание органическими продуктами снижает возникновение аллергии в несколько раз! А все потому, что при производстве такой продукции не используются синтетические удобрения, средства защиты от вредителей, антибиотики, гербициды и пр. Настоящая эко-, био или органик продукция должна иметь подтверждающий сертификат и понятный состав на упаковке — о них подробно ТУТ.